Hartha Yoga mit Björn
Grundkurs: 8 Einheiten je 1 Stunde
Ab 17.01.2024
Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus St. Johann-Gächingen
Benötigte Utensilien: Yogamatte, bequeme Kleidung, leichte Decke
Teilnehmerzahl: maximal 12 Teilnehmer/innen
Yoga ist eine aus Indien stammende Praxis, welche Körper und Geist in Einklang bringen soll. Regelmäßig praktiziert kann Yoga sowohl zu einem gestärkten Körper als auch zu einem bewussteren Leben und einem achtsamer Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld beitragen. In diesem Grundkurs widmen wir uns den Grundlagen wie Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Er eignet sich sowohl für Neulinge als auch für Teilnehmer, die schon etwas Erfahrung gesammelt haben. Wenn du dir selbst also etwas Gutes tun willst und neugierig und interessiert für Neues bist, dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.
Die Kursgebühr rechnet sich je nach Teilnehmerzahl
Ich freue mich auf Dich.
Björn Ruoff
